Découvrez vos 18 compétences émotionnelles et comment les développer !
Objectifs pédagogiques
-
Bâtir un plan personnalisé d’action sur leur niveau de connaissance émotionnelle d’euxmêmes
ainsi que des points à travailler pour développer leur résistance et résilience face aux
déclencheurs les plus délicats pour eux. auto-évaluation scorée de leurs 18 compétences
émotionnelles.
Les apprenant.e.s seront en mesure de
• Mettre un nom sur leur ressentis et en connaître les principaux déclencheurs
• Reconnaître dans les situations de la vie courante les phénomènes liés à leurs émotions et celles des autres
• Concevoir un plan personnel de développement de leur résistance émotionnelle
• Faire l’auto-évaluation de leurs compétences émotionnelles
Programme
Préambule en distanciel
- - 2 heures d’introduction aux notions d’intelligence émotionnelle
Jour 1
- Fondamentaux sur l’émotion (Recherches de Goleman et d’Ekman - Qu’est-ce que l’émotion / La fonction des émotions / Le circuit des émotions
- Les compétences émotionnelles - Différence entre intelligence et compétence émotionnelles / Les quatre domaines de compétences
Jour 2
- Découverte du domaine de compétences émotionnelles de la Connaissance de soi - La conscience de nos émotions et leurs déclencheurs / La juste image de soi / La confiance en soi
- Découverte du domaine de compétences émotionnelles de la Connaissance de l’autre - L’empathie un talent inouï et un outil précieux / Le sens du service et de la qualité de ce que on offre à l’autre / Le sens politique et la limite du « je suis comme je suis »
Jour 3
- Découverte du domaine de compétences émotionnelles de la gestion de soi - Gérer notre capital optimisme et bien-être / Créer de la motivation pour soi / Résilience / Maitrise de nos dérapages et de leurs déclencheurs
- Découverte du domaine de compétences émotionnelles de la gestion des groupes et de leur dynamique - L’influence et le mythe du leadership appris dans les livres / Le développement des projets de groupes / La présence sociale
- Autoévaluation sur les 18 compétences émotionnelles - Rédaction d’un plan d’action individuel de développement personnel
Jérôme Lefeuvre Lieu
- Comet Meetings Paris
- Tour Coeur Défense, 100 Espl. du Général de Gaulle Tour B, 92400 Courbevoie
Autres lieux
- Zoom Meetings
Dates
- Module d’introduction en ligne de deux heures + 15, 16 et 17 mai
Tarif
- 2005 € HT
-
les 2 heures en distanciel + la formation de 3
jours en présentiel, diagnostic de résistance Personnel
(DPR®) et frais pédagogiques compris.
- Frais d’accueil en sus pour le format Présentiel HT par jour et par personne – coût incompressible : 125 €
- Facturation : 50% à l’inscription, 50% au début de la formation.
Conditions d’accueil, d’accès et de sécurisation des parcours de formation
- • Nous recevons 8 à 15 participants dans nos formations
- • Virginie Bouffay est notre référente handicap pour un accueil personnalisé. Rappelons que l’accessibilité n’est pas réservée uniquement aux personnes à mobilité réduite mais bel et bien à toute situation de handicap visible ou non
- • Utilisation de la plateforme Zoom pour les sessions en distanciel (préambule, séance individualisée)
- Inscriptions dès la parution de l’agenda et jusqu’à 48 avant le début de la formation, si places disponibles
- • Réponse sous 48 heures ouvrées pour valider votre inscription en fonction du taux de remplissage Une liste d’attente vous est systématiquement proposée
Méthodes pédagogiques
- • Affichage des contenus pour une visibilité permanente pendant la formation. Photos autorisées
- • Jeux pédagogiques pour un apprentissage ludique et plaisant
- • Nombreuses expérimentations et mises en situations
- • Extranet Digiforma disponible pour émarger, évaluer la formation, récupérer des documents pédagogiques
- • Travaux pratiques en sous-groupes avec partages d’expérience
- • Évaluation des acquis : quiz en ligne durant la formation ou QCM