Triangle de Karpman et Jeux Psychologiques

Le vrai Triangle de Karpman

Le Triangle de Karpman est un modèle de l’Analyse Transactionnelle, publié en 1968 par le psychiatre américain Stephen B. Karpman. Il décrit les trois rôles que nous prenons dans les jeux psychologiques, Persécuteur, Sauveur et Victime, et sa seconde face, le Triangle Compassionnel, décrit trois postures pour en sortir : l’Autorité, la Solidarité et la Sincérité.

Auteur
Stephen B. Karpman, psychiatre, San Francisco
Publication
1968, « Fairy Tales and Script Drama Analysis »
Distinction
Prix scientifique Eric Berne, 1972
Deux faces
Triangle Dramatique et Triangle Compassionnel

Pourquoi parler du vrai Triangle de Karpman ?

Dans la plupart des livres et des formations, les auteurs s’arrêtent au Triangle Dramatique et à ses trois rôles. Stephen B. Karpman a pourtant dessiné un triangle à deux faces. La face sombre, le Triangle Dramatique, décrit comment nous entrons dans les jeux. La face lumineuse, le Triangle Compassionnel, décrit comment nous en sortons.

Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre sont les deux seuls experts référents du Dr Karpman dans le monde. Il leur a transmis sa recherche, et ils enseignent le modèle complet en France.

Pierre Agnèse, Stephen B. Karpman et Jérôme Lefeuvre autour d'une table triangulaire, devant un tableau où Karpman a écrit « Merci beaucoup Jérôme and Pierre!! Steve Karpman ».
De gauche à droite : Pierre Agnèse, Stephen B. Karpman et Jérôme Lefeuvre, à Paris en 2009, lors de leurs premiers séminaires. Au tableau, de la main de Karpman : « Merci beaucoup Jérôme and Pierre!! Steve Karpman », signé d’un triangle pointe en bas.

Karpman dessine ses deux triangles pointe en bas et tient à cette orientation.

Le Triangle Dramatique : trois rôles pour entrer dans un jeu

Dans les années soixante, Karpman suit les matchs des 49ers de San Francisco, carnet en main. Il observe les feintes des joueurs et cherche un schéma qui les résume. Après vingt-neuf pages de croquis, il obtient un triangle avec une feinte à chaque angle. Il les appelle des rôles.

Fidèle aux principes de son ami Eric Berne, il simplifie le schéma jusqu’à garder trois rôles, et il l’écrit en langage courant.

Portrait de Stephen B. Karpman dans son bureau, en 2002.
Stephen B. Karpman en 2002.

Persécuteur

La personne se montre hostile, piquante ou dégradante. Elle attaque pour garder le dessus.

Sauveur

La personne décide à la place de l’autre de ce qui est bon pour lui, se sacrifie et porte secours à quelqu’un qui n’a rien demandé.

Victime

La personne se plaint, se dévalorise et attend qu’un autre règle son problème.

Au cours d’un jeu, les joueurs changent de rôle : la Victime passe en Persécuteur, le Sauveur se retrouve Victime. À la fin, chacun repart avec un sentiment désagréable et familier.

Le Triangle Compassionnel, l’autre face du triangle

À chaque rôle du Triangle Dramatique, Karpman associe une posture saine. La personne garde l’énergie du rôle et change de direction.

Autorité

Face saine du Persécuteur. Vous posez votre cadre, vous dites ce que vous voulez et ce que vous refusez, avec respect.

Solidarité

Face saine du Sauveur. Vous offrez votre aide quand l’autre la demande et vous lui laissez sa part du travail.

Sincérité

Face saine de la Victime. Vous dites ce que vous vivez et vous demandez ce dont vous avez besoin.

Comment sortir du Triangle Dramatique ?

  1. Repérez l’invitation

    Avant chaque jeu, quelqu’un lance une invitation : un reproche, une plainte, une aide que personne n’a demandée. Karpman en décrit neuf.

  2. Nommez le rôle qui vous tente

    Demandez-vous quel rôle vous êtes sur le point de prendre : attaquer, sauver ou vous plaindre.

  3. Répondez depuis la posture saine

    Posez votre cadre, offrez une aide que l’autre demande, ou dites ce que vous vivez.

Invitation, côté Persécuteur« Encore en retard ! Avec toi, c’est toujours pareil. »
Réponse en Autorité« J’attendais le rapport pour 10 heures. Je le veux avant midi. De quoi as-tu besoin pour le terminer ? »
Invitation, côté Sauveur« Laisse, je vais le faire à ta place, ce sera plus simple. »
Réponse en Solidarité« Je suis disponible demain matin. Dis-moi si tu veux que nous regardions à deux le point sur lequel tu bloques. »
Invitation, côté Victime« De toute façon, personne ne m’écoute dans cette équipe. »
Réponse en Sincérité« Je me sens mis de côté quand vous décidez sans moi. Je demande à participer à la prochaine réunion. »

Le Triangle de Karpman en entreprise

Prenez deux directeurs en désaccord. L’un attaque, l’autre se plaint au dirigeant, et le dirigeant arbitre à leur place. Trois rôles, et personne ne tranche. Avec le Triangle de Karpman, un comité de direction repère ces jeux et apprend à les quitter.

J’utilise ce modèle avec le Modèle de Résonance Systémique (MRS®) et la Process Communication : voir l’organisation, lire les relations, comprendre les personnes. Accompagner votre CODIR

Pierre Agnèse, Stephen B. Karpman et Jérôme Lefeuvre, côte à côte, en 2014.
De gauche à droite : Pierre Agnèse, Stephen B. Karpman et Jérôme Lefeuvre en 2014, à la sortie de « Le Triangle Dramatique », le livre de Karpman qu’ils ont traduit en français.

Jérôme Lefeuvre accompagne dirigeants et équipes de direction depuis trente ans. Formé et recommandé par Stephen B. Karpman et Taibi Kahler, il est l’auteur, avec Pierre Agnèse, du Manuel pratique du Karpman Process Model et de Déjouer les pièges de la mauvaise foi et de la manipulation, deux livres préfacés par Stephen B. Karpman. Avec Pierre Agnèse, il a traduit en français le livre de Karpman, « Le Triangle Dramatique ».

Stephen B. Karpman raconte la naissance de son triangle

Dans cette interview, Stephen B. Karpman raconte comment il dessine son triangle en observant les feintes des joueurs de football, et comment Eric Berne accueille son idée.

« Écris-le ! Les gens en parleront pendant 200 ans ! »Eric Berne à Stephen B. Karpman, cité dans l’interview

À la fin de l’interview, Karpman remercie Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre d’avoir modélisé son travail dans le Karpman Process Model :

« On l’utilise partout, et c’est aussi grâce au modèle KPM. Alors merci de l’avoir modélisé et de lui avoir donné un nom. »Stephen B. Karpman
Lire la transcription complète (sous-titres français)

J’ai commencé par le basket et le football. J’ai pris des tickets pour aller voir les 49ers, l’équipe de football de San Francisco. J’ai remarqué que l’attaquant regardait d’un côté et faisait une feinte de l’autre côté, donc les autres joueurs allaient dans ce sens, puis il partait dans une autre direction.

Alors, juste pour le fun, j’ai commencé, parce que c’étaient les années 60 et il y avait de la créativité dans l’air : les gens inventaient de nouvelles choses et brainstormaient de nouvelles idées. Alors un jour, j’ai décidé de voir si je pouvais trouver un diagramme. Eric Berne nous avait appris à ne rien dire que nous ne pourrions dessiner. Je me suis assis avec un carnet et, au bout de 29 pages, j’avais le triangle, avec le maître du jeu qui donne les directives et indique les changements de rôles. Au basket ou au football, le coach est le maître du jeu.

Puis je l’ai simplifié, parce que Berne nous disait de toujours appliquer le rasoir d’Ockham : réduire, simplifier le concept scientifique jusqu’à atteindre la version la plus pure et simple. J’ai continué à travailler dessus jusqu’à ce qu’il reste le triangle avec Persécuteur, Sauveur et Victime. Je l’ai laissé sur mon tableau pour que mes patients puissent le voir.

J’ai attendu deux ans avant de parler à Berne de mon idée. Quand je lui ai enfin montré, il m’a dit : « Écris-le ! Les gens en parleront pendant 200 ans ! » J’ai dit d’accord. Et maintenant, ça fait 50 ans. J’ai appliqué ses trois principes : ne rien dire que tu ne peux pas mettre en diagramme, toujours appliquer le rasoir d’Ockham, et le dernier était de l’écrire en langage commun. Et ça a fonctionné ! En prenant du recul sur les trois rôles, tout prend sens.

La plupart des gens n’utilisent mon triangle que pour le Sauveur et la Victime, qui se retrouvent dans la situation où le sauveur sauve la victime et finit par se comporter plutôt comme un martyr, en sacrifiant beaucoup pour sauver quelqu’un. Mais c’est seulement ce que vous voyez à la surface, ce qui est aussi important. C’est la raison pour laquelle tout le monde l’utilise. Je ne sais pas si les gens iront jusqu’à s’intéresser au triangle compassionnel, qui montre qu’il y a des intentions derrière ces rôles et qui explique pourquoi ils entrent dans des jeux psychologiques.

Un jour, Taibi Kahler m’a dit : « Tu as de la chance d’être encore en vie pour voir que tu es une légende. » Donc je suis impressionné de voir que mon Triangle Dramatique touche autant de personnes. On l’utilise partout, et c’est aussi grâce au modèle KPM. Alors merci de l’avoir modélisé et de lui avoir donné un nom.

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Questions fréquentes sur le Triangle de Karpman

Qui a créé le Triangle de Karpman ?

Stephen B. Karpman, psychiatre à San Francisco, ami et élève d’Eric Berne, fondateur de l’Analyse Transactionnelle. Il publie le modèle en 1968 dans l’article « Fairy Tales and Script Drama Analysis » et reçoit le prix scientifique Eric Berne en 1972.

Triangle de Karpman et Triangle Dramatique, est-ce la même chose ?

Non. Le Triangle Dramatique est une des deux faces du Triangle de Karpman. L’autre face s’appelle le Triangle Compassionnel.

Quels sont les trois rôles du Triangle Dramatique ?

Le Persécuteur, le Sauveur et la Victime. Au cours d’un jeu, les joueurs passent d’un rôle à l’autre.

Comment savoir si je suis dans le Triangle Dramatique ?

Vous sortez d’un échange avec un sentiment désagréable et familier, et vous avez l’impression de rejouer la même scène avec les mêmes personnes.

Qu’est-ce que le Triangle Compassionnel ?

La seconde face du Triangle de Karpman. Elle décrit trois postures saines : l’Autorité, la Solidarité et la Sincérité, qui remplacent le Persécuteur, le Sauveur et la Victime. La différence entre Triangle Dramatique et Triangle Compassionnel

Qu’est-ce que le Karpman Process Model ?

Le Karpman Process Model (KPM) rassemble la recherche de Karpman : les deux triangles, les invitations à jouer et les protocoles de réponse. La certification KPM s’adresse aux formateurs et aux coachs.

Où se former au Triangle de Karpman ?

À Paris, avec Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre, les deux seuls experts référents du Dr Karpman dans le monde, dans la formation « Découvrez le vrai Triangle de Karpman », organisée avec Training is Art.

Source : Stephen B. Karpman, « Fairy Tales and Script Drama Analysis », 1968 (article original, en anglais).

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