Transformez vos émotions en compétences (octobre 2025, à Paris)

Découvrez vos 18 compétences émotionnelles et développez-les

Entre le 17 octobre 2025 et le 24 octobre 2025 Gestion du stress et des émotions

Bénéfices de la formation

• Une reprise de contrôle de vos réactions émotionnelles dès la fin du premier jour
• Un gain de confiance en soi au quotidien, et aussi dans les situations plus difficiles
• Un plan d’action personnalisé pour gagner en résistance au stress en utilisant vos émotions

Prérequis

Aucun prérequis

Objectifs pédagogiques

• Savoir reconnaitre les émotions et nommer leurs principaux déclencheurs
• Savoir exprimer positivement ses émotions
• Concevoir un plan d’action personnalisé de résistance émotionnelle

Intervenant

Jérôme LefeuvreJérôme Lefeuvre

Formation intelligence émotionnelle (octobre 2025)

Pourquoi ai-je réagi comme ça ? Je ne peux pas m’en empêcher ! Je ne sais pas ce qui m’a pris de répondre ça !

Pourquoi faire une formation à l’intelligence émotionnelle ?

Comprendre notre fonctionnement émotionnel et maitriser notre capitale énergie Vs Stress fait aujourd’hui la différence dans notre quotidien. Il se dit tout et n’importe quoi sur le sujet. Venez découvrir les informations les plus récentes et issues de la recherche tout en visant des objectifs quotidiens, pragmatiques et particulièrement utiles. Challengez vous sur votre propre projet personnel, débloquez les verrous émotionnels et psychologiques qui peuvent l’être. Améliorez, en un mot, votre résistance aux assaults du stress de la vie quotidienne.

Notre civilisation positionne, de plus en plus, le bien-être et les compétences relationnelles en place de choix dans l’évaluation des candidats ou des collaborateurs des entreprises. Les neurosciences se sont invitées dans nos conversations quotidiennes et le stress est devenu l’adversaire à maitriser.

Dans la profusion d’offres de formations et de programmes revendiquant un travail sur l’intelligence émotionnelle, où trouver l’information la plus proche du « state of the art » quand il s’agit de ce sujet ? Comment éviter les pensums académiques pour privilégier le pragmatisme de la vie quotidienne, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle ?

Formation intelligence émotionnelle octobre 2025 - affiche

Programme

1. N’ayez plus peur des émotions

- Fondamentaux sur les émotions (Daniel Goleman – Paul Ekman)
- Intelligence émotionnelle et compétences émotionnelles
- Les 4 domaines de compétences émotionnelles et les 18 compétences associées

2. Résonance Vs Dissonance émotionnelle

- Les compétences émotionnelles de la connaissance de soi
- La conscience de ses émotions et des déclencheurs
- La juste image de soi et la confiance en soi
- Les compétences émotionnelles de la connaissance de l’autre
- L’empathie, un outil relationnel
- La pratique active du feedback
- Le sens politique

3. La gestion de son capital émotionnel

- Mes déclencheurs de plaisir et de motivation
- Mon capital d’optimisme, d’envies et de bien-être

4. Résistance Vs Défaillance

- Les compétences émotionnelles de la maitrise de soi
- La maitrise de nos dérapages et de leurs déclencheurs
- Compétences émotionnelles et évitement des Jeux Psychologiques

5. Résilience Vs Dépendance

- La Résilience : un processus naturel
- Les compétences émotionnelles au service de la Résilience
- Retrouver son autonomie émotionnelle et réparer les relations qui peuvent l’être

6. L’intelligence émotionnelle : un booster du leadership

- Les compétences de gestion des groupes
- Le développement des projets de groupes
- La présence sociale

7. Évaluation finale de vos 18 compétences émotionnelles

- Rédaction de votre plan d’action personnalisé

Dates

• 2 heures en distanciel de 9h à 11h le 17 octobre 2025
• Du 22 au 24 octobre 2025 en présentiel

Lieu

COMET Meetings Paris
Paris

Autres lieux

Zoom Meetings

Tarif

2250 € HT

Priorité à l’expérimentation pour entreprendre de vrais changements utiles

Pratique en sous-groupes et en grand groupe

Inclus dans la formation

• Votre Diagnostic Personnel de Résistance aux Jeux Psychologiques
• Un kit d’évaluation des 18 compétences émotionnelles
• Frais d’accueil sur le lieu de la formation

Contact

Transformez vos émotions en compétences (octobre 2025, à Paris)

     



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