Le cycle des émotions

La colère est une émotion clé : elle alerte, mobilise, protège. Bien exprimée, elle devient un moteur puissant pour poser des limites et passer à l’action.

Et si la peur était un super pouvoir ?
Souvent mal comprise, la peur protège, alerte et prépare. Apprenez à l’écouter pour en faire une véritable alliée intérieure.

Et si la joie n’était pas un luxe ou un hasard, mais une compétence à entraîner ? Découvrez ce que cette émotion dit de vous… et ce qu’elle peut changer.

Nous avons tendance à voir le dégoût comme une réaction automatique face à quelque chose de « répugnant » ?
Bien plus profond que ça !

J’encaisse, je suis fort.e. Ça va passer.
Est-ce vraiment ce que vous vous dites ?
Êtes-vous prêt.e à regarder le chagrin en face et à comprendre son utilité ?